Albisteak

 

Gogoratu nahi dizuegu maiatzaren 31n tabakorik gabeko nazioarteko eguna izango dela. Egun horren bidez, gogora ekarri nahi dugu zein kaltegarri eta hilgarri gerta daitekeen tabakoa erretzea eta beste baten tabako kea arnastea.

Erretzeari utzi nahi badiozu, ez zalantzarik izan, deitu zure osasun zentroko erizainari;aurrez aurre edo telefonoz atendituko zaitu. Edo nahi baduzu, deitu adikzioak prebenitzeko zerbitzura: 94 657 88 10 edo 688 699 454.

Beste aholku batzuk:

  • Data bat jarri zeure buruari (ez du balio gutxiago erretzeak)
  • Ez eduki tabakorik etxean
  • Zure erabakia ingurukoekin partekatu
  • Zeregin bat eduki beti
  • Saiatu erretzaileen giroetan ez ibiltzen

Euskadiko liburutegien katalogoan ere (https://www.liburubila.euskadi.eus/), hurrengo material lagungarri hau topa dezakezu: