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Os queremos recordar que el 31 de mayo se celebra el día Mundial sin tabaco, un día creado para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno.

Si quieres dejar de fumar, no dudes llama a tu enfermera al centro de salud donde te atenderá presencial o telefónicamente o puedes llamar a nuestro servicio de Prevención de adicciones en el 94 657 88 10 o 688 699 454.

Consejos para dejar de fumar:

  • Fíjate una fecha (no sirve fumar menos)
  • No tengas tabaco en casa
  • Haz público tu objetivo a tu entorno
  • Mantente ocupado
  • Intenta evitar los ambientes con fumadores.

También tienes disponibles en el catalogo de las bibliotecas de Euskadi (https://www.liburubila.euskadi.eus/) los siguientes materiales que pueden servirte de ayuda: